岐阜の整体は「ほんごう鍼灸接骨院」つらい症状を根本改善

足の裏が痛い、カカトが痛い、足がよくつるなど、足の症状は一般的に女性に多い印象がありますが、男性でお悩みの方も非常に多いです。

このような足の症状を引き起こす原因は、靴にあります。

女性であればヒールなど特殊な靴がパッと想像がつきます。

これが男性の場合では、特に仕事で革靴や安全靴、長靴を履かなければいけない方に足の症状で悩む方が非常に多い傾向があります。

もちろん、足のためにはスニーカーを履くことの方がいいのですがそういう訳にはいきません。

だからと言って、その足の痛みを諦めてしまう必要もありません。

革靴や安全靴、長靴を履いていても足の痛みを改善する方法はあります!

今回は、仕事で革靴や安全靴、長靴を履くことでなぜ足の痛みを引き起こすのか、足の痛みを改善するために治療よりも大事な話を岐阜市の整体師が解説します。

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足底筋膜炎とは?その原因はなにか?

足の裏の筋膜が炎症を起こして痛みを出している状態を足底筋膜炎、もしくは足底腱膜炎といいます。

一般の人がこの足底筋膜炎になる最大の理由が靴にあります。

足底筋膜炎になる男性の方に多い靴の特徴としては、仕事中に革靴を履く、長靴や安全靴を履くことが挙げられます。

このように特殊な靴を履く人の足の裏や踵(カカト)がすごく痛くなりやすいです。

痛みが出ている足というのは触ってわかるぐらい非常に硬くなります。そして、足の指なども硬くなり思うように動かせなかったりします。

そのため足の裏を揉んでもらうと気持ちよかったり、炎症がひどい場合ものすごく痛いということがあります。

朝一ベッドから降りた時の2、3歩がものすごく痛むのは足底筋膜炎の特徴的な症状と言えます。

このように足の裏に痛みがあると、足がつりやすくなったり、膝痛や腰痛を併発する可能性が非常に高くなります。

足底筋膜炎を改善するために治療よりも大切なこと

靴を変える

仕事で履く靴はあなたの足にあっていますか?

靴の中で足の指が曲がってしまっていたり、サイズが大きすぎて靴の中で足が動きすぎてしまっていると足の裏や踵は疲弊して足底筋膜炎の原因になります。

まずは自分の足のサイズにあった靴に履き替えることが大切です。

靴のインソールを変える

靴にもともと入っているインソールは薄くペラペラで、凹凸がないひらぺったいスポンジのようなものばかりです。

靴の代金にはそもそもインソール代は含まれていないため薄くペラペラなものが入っています。

そのようなペラペラのインソールのまま靴を履いていると足の骨のバランスが崩れていきます。

片足に骨が何個あるかご存知ですか?

正解は26個です。

この26個の骨が互にバランスを取り合っているのですが、繰り返しの着地の衝撃や長時間体重のかかりっぱなしによりバランスが崩れ痛みの原因となります。

医療用のインソールで足の骨を正しい位置に戻すことで足の裏の痛みが改善されるケースはたくさんあります。

私たちは、靴を履いて生活する人であれば、インソールを入れなくてもいい人はいないと日々の施術でお伝えしているくらいです。

足を変えるために医療用の靴下を履く

靴下も重要です。

普通の靴下は、ただ足を包むだけ。足の指の動など考えて作られていません。

当院で取り扱う靴下は医療用の靴下ですが、足のアーチをサポートする機能や足の指本来の機能を取り戻すためのサポート機能がついています。

そのため、靴下を履いて生活しているだけで足のリハビリをすることができ足の裏や踵の痛みなどを改善することができるのです。

まとめ

足底筋膜炎は痛みが強く、悩みが深い疾患の一つです。

もちろん足の治療をしっかり受けることは症状改善のために必要なことですが、それだけでは一度良くなったとしてもまた痛みをぶり返してしまうことが多いです。

そのためにも治療と同時に日常的に履く靴や靴下を見直していくことが重要なのです。

岐阜市の整体院では、足底筋膜炎に対して足の施術を行いながら体全体のバランスを整えていきます。その施術と同時並行で日常の履きものの見直しを勧め、足底筋膜炎の痛み改善を目指します。

 

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