岐阜の整体は「ほんごう鍼灸接骨院」つらい症状を根本改善

今回は妊娠中にやっておきたいトレーニングの実際の動画を公開します。

 

産婦人科でも「積極的に動いてください」と指導されることは少なくないと思います。

しかし、むやみやたらに動くのも怖いですよね。

 

当院では世界基準のトレーナーが、妊娠中から、出産後のトレーニングまで、専門的に指導しています。

実は、私の妻にも、妊娠前・妊娠中にトレーニングを継続してもらっていました。

その結果、酷い腰痛も無く、腹帯すら付けることなくマタニティライフを過ごしていました。

 

実際に行った運動の一部をお伝えします。

是非参考になさってください。

 

【自宅でできる妊娠中のトレーニング動画は下の画像をクリック!】

妊娠中のトレーニング

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