岐阜の整体は「ほんごう鍼灸接骨院」つらい症状を根本改善

突然ですが、私はよく聞かれます。

「先生は腰、痛くないの?」と。

 

そうですよね。

毎日患者さんのマッサージやストレッチ、皆さんがご家族の方に毎日マッサージしていたら、疲れてしまいますよね。

そんな私も、疲れない!と言えばウソになります。

やっぱり疲れますよ。

 

でも、これまで動けないようなギックリ腰になったことはありません。

腰痛を引きずる経験もしたことはありません。

疲れたな~。腰がだるいな~。という時に何をしていると思いますか?

 

実は、気を付けてやっていることは一つだけ。

それは、「内もものストレッチ」です。

 

それだけ?と思われるかもしれませんが、それだけです。

実は、腰痛の患者さんでも、内もものストレッチをすることで腰痛を改善できる方は沢山います。

治療のポイントにもなりますので、治療目的のマッサージを行う場合は「内転筋(ないてんきん)」という筋肉を柔らかくすることが多いです。

 

学生の頃によくやった、「しんきゃく運動」で簡単に伸ばせますので、腰痛でお困りの方は是非やってみてくださいね。

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