マル秘健康情報 -【岐阜県岐阜市】BORNS整体 ほんごう鍼灸接骨院

『60代の私でも筋肉をつけることはできますか?』【#筋トレ】【#整体】【#岐阜】

筋肉の質問は、60代に限らず日頃からよく受ける質問の一つです。 40・50代の方からは運動不足で体力が衰えたという話の流れで質問されることが多いですし、60・70代の方からは、ひざや腰が痛み整形外科に受診した際にお医者さ […]

腰痛治療で話題のトリガーポイントを岐阜市の鍼灸師が解説

最近話題の「トリガーポイント療法」。 先日もテレビで取り上げられて話題となっていましたが、実は治療やトレーニング業界では10年以上前から浸透しつつある治療法の一つです。 当院では、分かりやすく「圧痛点(あっつうてん)」や […]

「運動」と「トレーニング」の違いを岐阜市のスポーツ整体師が解説

私たちは治療で痛みが改善してきたら「トレーニングしてみませんか?」とすすめさせてもらっています。 通常、膝や腰が痛くて整形外科を受診すると「運動してくださいね」と言われます。 運動が大切なのはみなさんもご存知だと思います […]