なぜ、どこに行っても改善
しない外反母趾が
根本改善するのか?
こんなお悩み
\ありませんか?/
なぜ? ほんごう鍼灸整骨院の施術は
こんなにも外反母趾が
改善されるのか?
外反母趾のケアには大切な4つのことがあります。
1つめは、外反母趾やフットケアに対して長年の経験と知識があること。
2つめは、体の状態が足先に出ることを理解してケアをすること。
3つめは、靴や靴下、インソールの選択や指導ができること。
4つ目は、最も大切な、歩行姿勢の評価と指導ができること。
実は、これらを兼ね備えたセラピストは日本に多く存在しません。
しかし、なぜ「フットケア」の専門院が存在するのでしょう?
それは、上記の1つを専門分野として足のケアにあたっているセラピストが多いからです。
外反母趾のケアで最も大切なことは、足と体を一体として見ることです。
いくら足のケアをしたとしても、痛みは変わりません。
なぜなら、その原因は靴にあるからです。
いくら足に詳しい靴屋さんで靴を買っても、痛みは変わりません。
なぜなら、その原因は体にあるからです。
いくら体のケアをしても、痛みは変わりません。
なぜなら、その原因は歩き方にあるからです。
おそらく、外反母趾の痛みに悩んでいる方や、年齢を重ねる度に外反母趾が進行している方は、足だけにフォーカスしてケアをしてきたのではないでしょうか。
足・体・靴(靴下やインソール)、歩き方、全てが外反母趾に影響しています。
そして、外反母趾があるという事は、他の体の部位にも必ずと言ってよいほど影響が出ています。
あなたの腰痛、ひざの痛み、肩首の不調、体の疲労感、もしかしたら、外反母趾の影響が出ているかもしれません。
外反母趾5つのパターンに別けられます。
靭帯型は最も一般的で、親指の付け根が外側に拡がり、指先が人差し指に重なるように変形してくるものです。
これらは、親指と人差し指を繋いでいる靭帯が緩んでいる状態で、親指と人差し指の付け根の間の部分が腫れて痛みを伴います。
これは、足を地面に打ち付ける際に衝撃吸収を上手くすることが出来ず、骨の表面を傷つけることで、骨が大きく盛り上がってしまいます。
親指はまっすぐのままで、親指の付け根だけ外側に盛り上がっていることも少なくありません。
靭帯が緩んだ状態で、なおかつ仮骨による骨の盛り上がりが出来てしまいます。
形の変形とともに、骨の傷による痛みを伴うことが多いです。
浮き指とは、足の指を反らせて歩くことにより、立っている状態でも足の指が地面に着いていない状態を指します。
「足の指が地面に着いていない?」と思われるかもしれませんが、日本人の7割以上は浮き指があるともいわれています。
足の指に力が入っていないと、足裏全体の筋力が弱くなり、足の裏が船底型になり、足指が反り上がってしまいます。
その結果、親指が反りながら外反母趾になってしまいます。
特に、手のへバーデン結節や関節リウマチの方は、全身の関節の変形が出やすい傾向にあると言われています。
その一つとして、外反母趾になってしまうことがあります。
この場合は、徐々に形成される外反母趾と違い、一気に進行し、変形の強度も重症なものになります。
専門家がみれば一目で分かりますが、外反母趾やフットケアに慣れていない方は、一般的な外反母趾と混同して見落としてしまう可能性がありますので注意が必要です。
外反母趾の原因は主に3つです。
足の形や歩き方は、ほとんどの場合靴によって影響を受けます。
しっかり足のケアをしていても、靴の選び方一つ間違えてしまうだけで水の泡になってしまいますので、せめて外反母趾の痛みがある間だけでも足に良い靴を選びましょう。
特に、安全靴、長靴、革靴、長靴、ナースシューズ、スリッパやサンダルを常用している方は要注意です。
靴選びの方法は、施術の際に併せて指導させて頂いていますので、ご来院の際は普段履いている靴をご持参ください。
特に、子どもから成人での外反母趾や変形がある方は、足裏への刺激不足が原因になっていることもあります。
足裏への刺激とは、砂利道やでこぼこ道など、裸足で歩いた時に足裏へ入る刺激のことです。
生まれてから小学生へあがる間に、足の裏の筋肉は発達し、土踏まずが形成されます。
しかし、この期間に足の裏が育たなければ、足の指を動かす筋肉や、地面を踏みしめる筋肉の発達が弱く、外反母趾や浮き指など、足の不調が出やすいと言われています。
足の筋肉が発達しているかどうかは、足指でのじゃんけん動作や歩行中の反射を見ることで確認することが出来ます。
大人になってからでも遅くないですので、足の裏への刺激をしっかりと入れましょう。
外反母趾は足だけの問題ではなく、股関節や体幹部の硬さが原因になることもあります。
体幹部が硬いと歩行が安定せず、歩容(歩行の姿)が崩れてしまいます。歩容が長年にわたり崩れていくと、足先への影響も強くなり、外反母趾になってしまいます。
これは「下行性運動連鎖」といって、上半身や体幹部の力が足先へと伝わっていく動作の特徴であり、運動学やトレーニング学を経験していないと見落としてしまうポイントです。
外反母趾や足の痛みを「足だけで見る」というのは、スポーツ先進国の欧米ではあり得ませんので、注意してチェックして下さい。
外反母趾の治療には、足:3割、体:3割、靴:3割、環境要因:1割、という考え方があります。
これらを単独で治療していても改善に向かいませんし、どれか一つが抜けても根治にはなりません。
まず1つ目は、足自体を改善していきます。
その方法は、外反母趾に特化した専門のテーピングや、矯正用をソックスをお勧めしています。
正直、来院時の施術だけでは足の形や歩行までアプローチすることは難しく、大切なのは、日常生活の歩行へアプローチできるかがカギになります。
そのためには、テーピングで足を補強したり、矯正用のソックスを使用して日常生活での歩行を改善していきます。
矯正用ソックスは、15年以上足のことを研究してきた院長が、機能性ソックスや医療用インソールのいいとこ取りをしたオリジナルソックス”アシヲタソックス”を開発しました。
既にこのソックスで沢山の患者さまから喜びの声を頂いていますので、是非履いてみてください。
2つ目は、体自体を改善していきます。
股関節、体幹部、背中や首など、あらゆる歪みが体全体に派生していきますので、足だけ整えるのではなく、体も一緒に整えることが必要です。
そもそも、外反母趾があるということは、ひざや腰、背中や肩首などにも症状が出ていてもおかしくありません。
あなたの気付いていない体のゆがみ・症状が、実は足と関係があった!ということも少なくありません。
足と体は常に一体として見てくことが大切です。
3つ目は、靴や履物を見直すことです。
どれだけ足や体を整えたところで、日常生活の靴選びが間違っていたら、歩くたび体に悪影響を及ぼしてしまいます。
外反母趾などの足の形は靴に誘導されると言っても過言ではありません。
当院では靴選びのポイントを指導させて頂いていますので、是非普段履きの靴をご持参ください。
また、靴だけでなく、靴下の選び方もポイントです。足と靴のずれがあれば、足と靴下のずれもあります。
ここを見落としていては、良くなる症状も残念ながら改善されません。
本当に外反母趾の症状でお困りの方は、徹底的に改善していきます。
4つ目は、環境要因です。
足への環境要因とは、主に足にかかる床の環境です。
例えば、普段コンクリートの上で仕事をされている方と、絨毯やマットの上で仕事をされている方では、毎日の負担が雲泥の差です。
当然、硬い地面で歩いている方が筋肉や関節の負担は大きくなりますので、衝撃の蓄積により体の痛みを発しやすくなります。
生活環境はなかなか変えることが難しい場合がありますが、足にかかる負担を減らす方法として、足の矯正用の靴下や、衝撃を吸収するためのインソールを使用して、足回りの環境を整えていくことが可能です。
インソールは小学生からでもお勧めしていますので、使用していない方は是非試してみてください。
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岐阜にお住まいの方で『本気』で自分の体と向き合いたい方は是非とも BORNS整体に一度行かれる事を推薦致します。 院長の田内さんとは専門学校時代からの知り合いですが 学生時代から他の施術家を目指す学生とは一つ視点が違う方でした。 従来の多くのお客さんに来てもらい保険請求をするTHE接骨院という感じではなく 本当にお客さんに寄り添い、どうにか根本改善させるにはどうすればいいのか? と 本気で追及するために学びを止めない向上心の高さがある方でした。 また世の中の当たり前の枠に捉われない新しい整体院の形を作りだし 、そこに来るお客さんに今までにない感覚、感動をお届けしてくれると確信しています。 自分自身もスタジオ、整体院を経営し、専門家向けの勉強会の講師などもさせて頂く立場ですが 院長の田内さんの発想や取り組み、施術スキル、あくなき向上心などは素晴らしいと感じています。 過去に接骨院に通われたけど良くならず諦めてしまっている方など 今までにない新しい接骨院という場所で、あなたの体の悩みに真摯に向き合いサポートしてくれると思います。 30代にも関わらずこれから業界の先頭に立ち、業界を変えていく革命時のような 院長の田内さんのいるBORNS整体に、まずは一度足を運んでみてください。 今まであきらめていたことが何か変わるかもと希望の光を与えてくれるはずです。 |
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