質の高いトレーニングとは○○に流されないこと

当院では、痛みを改善された患者様には積極的にトレーニングに励んでいただき、来院された時よりもさらにパワーアップ（健康に）して生活して頂いています。
最近では、健康意識の高いご婦人から、スポーツを頑張る学生さんまで、お体に合わせた質の高いトレーニングを提供させていただいております。
「質の高いトレーニング」とは、、、何ぞや？と言われそうですが、、「流行りに流されない体つくり」です。

運動の方法には世界で数え切れないほどの理論が展開されています。
その中には、長続きしない＝結果が出ない運動、残念ながらが数多くあります。
しかし一般の方にはその判断を付けるのは到底難しいことだと思います。
だって、トレーナーや我々治療家でさえ、勉強し続けなければ正しい理論を理解できないのですから。。
世の中に溢れているトレーニングは、残念ながら磨かれていないものがほとんどだと感じています。
どんなものでも、「本物」を受ければ「良い変化」が出ます。
友達に習った体操で、効果は出ましたか？
テレビで見た運動で、体は変わりましたか？
動画で見つけたトレーニングで、筋力は付きましたか？
DVDのダンスで、本当に痩せましたか？
正しいトレーニングを積めば、きちんと体は変わります。
将来の自分のために、一刻も早く体を動かしてほしいと思っております。